सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
50 min
458 Kcal

जब ठंड आती है, तो हमें गर्म और भरपूर व्यंजनों की इच्छा होती है। इसके लिए, इन सवॉय के डियोट्स को पोलेंटा के साथ आजमाएं। और अधिक स्वाद और आराम के लिए: हम अपनी तैयारी में निश्चित रूप से कॉमté पनीर जोड़ते हैं :-)

सामग्री

2

सवॉय के डियोट्स के लिए :

पोलेंटा के लिए :

सामग्री

  • 1 सॉतेज़ या कास्ट आयरन प्लेट।

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय40 min
  • सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ - तैयारी चरण 1एक कढ़ाई में, प्याज को छोटे टुकड़ों में काटकर जैतून के तेल में भूनें। अलग रख दें।
  • सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ - तैयारी चरण 2पैन को फिर से उपयोग करें और डियोट्स डालें। जब तक डियोट्स अच्छे से सुनहरे न हो जाएं, तब तक भूनें, फिर सफेद शराब से डिग्लेज़ करें।
  • सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ - तैयारी चरण 3टमाटर की सॉस, प्रॉवेंस के जड़ी-बूटियाँ और पहले से पका हुआ प्याज डालें और फिर ढक दें। धीमी आंच पर 30 मिनट तक पकने दें।
  • सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ - तैयारी चरण 4एक बर्तन में, पानी को बूलने के लिए गरम करें और उसमें बौयलन का क्यूब डालें। धीरे-धीरे पानी में पॉलेंटा डालें और लगातार मिलाते रहें ताकि यह गाढ़ा हो जाए (3 से 5 मिनट)। कद्दूकस किया हुआ कॉम्टे डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • सवॉय के डियोट्स, कॉम्टे के साथ पोलेंटा के साथ - तैयारी चरण 5और voilà, आपके सावोई के डियोट्स पोलेंटा के साथ कॉम्टे के साथ तैयार हैं!

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FAQ ❓

सवॉय के डियोट्स के क्या फायदे हैं?

सवॉय के डियोट्स प्रोटीन और स्वाद में समृद्ध होते हैं, जो उन्हें ठंडी दिनों के लिए एक आदर्श आरामदायक व्यंजन बनाता है।
क्रीमी पोलेंटा के लिए, पकाने के दौरान अच्छी तरह से मिलाना और एक मलाईदार बनावट के लिए पनीर, जैसे कि कॉम्टे, जोड़ना आवश्यक है।
हाँ, आप अपनी पसंद के अनुसार ग्रुइरे या परमेसन जैसे अन्य पिघलने वाले पनीरों से कॉम्टे को बदल सकते हैं।
सवॉय के डियोट्स फ्रांस के सवॉय क्षेत्र की एक विशेषता हैं, जिन्हें अक्सर स्थानीय और पारंपरिक सामग्री के साथ तैयार किया जाता है।
पके सवॉय के डियोट्स को एक एयरटाइट कंटेनर में 2 से 3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, और इन्हें बिना स्वाद खोए गर्म किया जा सकता है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 458Kcal
  • कार्बो: 19.2g
  • कुल वसा: 31.6g
  • सैचुरेटेड वसा: 11.2g
  • प्रोटीन: 19.7g
  • फाइबर: 2.7g
  • चीनी: 2.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (508g)

कुकवेयर

कुकटॉप

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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