पास्ता और फजियोली वनेटा: दादी की मलाईदार और स्वाद से भरपूर रेसिपी
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पास्ता और फजियोली वनेटा, जिसे "पास्ता और फासियोई" के नाम से भी जाना जाता है, उत्तरी इटली की किसान परंपरा का प्रतीक है, जो स्वाद में समृद्ध, सरल और अविश्वसनीय रूप से क्रीमी है। फाजियोली बोरलोटी, सब्जियों और छोटी पास्ता के साथ तैयार की गई, यह दादी की रेसिपी अपनी लपेटने वाली बनावट और प्रामाणिक स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। ठंडी दिनों में एकल व्यंजन के रूप में परफेक्ट, यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो सच्चे और स्वादिष्ट कम्फर्ट फूड की तलाश में हैं। वनेटा की पास्ता और फासियोई धीमी पकाने और गरीब लेकिन कुशलता से संयोजित सामग्री के उपयोग के लिए जानी जाती है। जानें कि कैसे सच्ची क्रीमी पास्ता और फजियोली तैयार करें, परिवार की मूल रेसिपी का पालन करते हुए, ताकि वनेटा की रसोई का एक क्लासिक मेज पर लाया जा सके जो कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाता।
सामग्री
6
सामग्री
- प्रेशर कुकर
- मिनिपिमर
- कटिंग बोर्ड
- चाकू
- कुकर
तैयारी
तैयारी50 min
पकाने का समय12 min
रात पहले सूखे सेम को भिगो दें, एक कटोरे का उपयोग करते हुए और उन्हें प्रचुर मात्रा में पानी से ढक दें, कम से कम 2-3 अंगुल ऊपर उनके स्तर से।
सेलरी, गाजर, प्याज और आलू को टुकड़ों में काटें।
फैसले को छान लें और उन्हें प्रेशर कुकर में डालें, उनके मात्रा के दोगुने पानी को जोड़ें। पहले से कटे हुए सब्जियों, बुलेट और एक चुटकी नमक को मिलाएं। कुकर को बंद करें और 45-50 मिनट तक पकाएं, जब तक कि बीन्स नरम और अच्छी तरह से पक न जाएं।
जब पकाने के अंत में लगभग 10 मिनट बचे हों, तो पास्ता पकाना शुरू किया जा सकता है। पकने के बाद, शेष मिश्रण को एक मिनीपिमर के साथ छान लें और एक चिकनी क्रीम प्राप्त करें। सजावट के लिए, कुछ साबुत सेम को अलग रखा जा सकता है।
एक बार पकने के बाद, पास्ता को छान लेना चाहिए, ध्यान रखते हुए कि उसकी कुछ उबालने का पानी बचा लिया जाए। फिर बीन्स की क्रीम डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। फिर से पानी मिलाकर स्थिरता को समायोजित करें, फिर डिश को काली मिर्च के छिड़काव और एक धारा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के साथ पूरा करें।
सच्ची वेनेटियन पास्ता और फासियोई तैयार है!
FAQ ❓
पास्ता और फजीओली के लिए कौन से बीन्स का उपयोग करें?
सच्चे वेनेटियन पास्ता और फजीओली के लिए, सबसे उपयुक्त सूखे बोरलोटी बीन्स हैं। भिगोने और लंबे पकाने के बाद, ये स्टार्च और क्रीमीनेस छोड़ते हैं, जो पास्ता और फजीओली की विशेषता है। वैकल्पिक रूप से, ताजे बीन्स या पहले से पके हुए बीन्स का उपयोग किया जा सकता है, जिससे समय कम हो जाता है।
क्या मैं वेनेटियन पास्ता और फजीओली को पहले से बना सकता हूँ?
हाँ, पास्ता और फजीओली को पहले से बनाया जा सकता है और अक्सर यह अगले दिन और भी अच्छा होता है। इसे फ्रिज में अधिकतम 2-3 दिनों के लिए रखने की सलाह दी जाती है और इसे फिर से गर्म करते समय क्रीमीनेस को बहाल करने के लिए थोड़ा गर्म पानी मिलाने की सलाह दी जाती है।
क्या मैं वेनेटियन पास्ता और फजीओली को फ्रीज कर सकता हूँ?
आप पास्ता के बिना केवल फजीओली को फ्रीज कर सकते हैं, ताकि इसे डीफ्रॉस्ट करने पर यह नरम न हो जाए। केवल बीन्स की क्रीम को फ्रीज करें और अंतिम तैयारी के समय पास्ता जोड़ें।
वेनेटियन पास्ता और फजीओली में किस प्रकार का पास्ता उपयोग किया जाता है?
वेनेटियन पास्ता और फजीओली की पारंपरिक रेसिपी में छोटे और देहाती आकार के पास्ता का उपयोग किया जाता है, जैसे कि डिटालिनी रिगाती, मिक्स पास्ता या माल्टाग्लियाटी।
क्या वेनेटियन पास्ता और फजीओली एक मुख्य व्यंजन है?
हाँ, वेनेटियन पास्ता और फजीओली को एक सच्चे मुख्य व्यंजन के रूप में माना जाता है, जो कार्बोहाइड्रेट, पौधों के प्रोटीन और फाइबर के योगदान के कारण है। यह एक संपूर्ण, स्वस्थ और संतोषजनक भोजन के लिए आदर्श है, जो ठंडे दिनों में भी परफेक्ट है.
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 390Kcal
- कार्बो: 62.4g
- कुल वसा: 4.3g
- सैचुरेटेड वसा: 0.7g
- प्रोटीन: 19.8g
- फाइबर: 9.1g
- चीनी: 6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (203g)
कुकवेयर
कुकटॉप
मिक्सर
गुण
फ्रिज में रखें
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