माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई

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मिठाई
बहुत आसान
44 min
326 Kcal

आपने मिठाई की योजना नहीं बनाई थी लेकिन अंत में आपके स्वाद कलिकाएँ आपके भोजन के अंत में हलचल करने लगती हैं... चलो, अंडे, मीठा गाढ़ा दूध और दूध, सब कुछ मिलाकर और माइक्रोवेव में पकाकर! किसी भी समय दिन में एक आसान और सुपर तेज़ मिठाई बनाने के लिए यह पर्याप्त है ;-) कैरेमल टॉपिंग को न भूलें!

सामग्री

6

कैरेमेल :

सामग्री

  • माइक्रोवेव के लिए मोल्ड (यहाँ 14x22 सेमी)

तैयारी

तैयारी2 min
प्रतीक्षा समय30 min
पकाने का समय12 min
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 1कैरेमल बनाना: एक पैन में मध्यम आंच पर, चीनी और थोड़ा पानी डालें, और तब तक छोड़ें जब तक कैरेमल बन न जाए। तुरंत इसे माइक्रोवेव में जाने वाले बर्तन के नीचे डालें।
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 2अंडे, गाढ़ा मीठा दूध और दूध को एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 3तैयारी को कैरेमेल पर मोल्ड में डालें।
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 4माइक्रोवेव में 5 मिनट के लिए अधिकतम शक्ति पर पकाएं। 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव खोलें, फिर 3 मिनट के लिए फिर से पकाएं। 30 सेकंड खोलें और 3 मिनट और पकाएं।
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 5पकाने की जांच करने के लिए फ्लान को चाकू से चुभोएं, यह सूखा बाहर आना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो आप इसे एक मिनट और पका सकते हैं। इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें फिर निकालें।
  • माइक्रोवेव में फ्लान: अंतिम क्षण का एक त्वरित मिठाई - तैयारी चरण 6और voilà, आपका फ्लान माइक्रोवेव में तैयार है!

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अवलोकन

क्या मैं इस नुस्खे के लिए तैयार कारमेल का उपयोग कर सकता हूँ?
बिल्कुल, मिठाई तैयार करने में और भी तेजी से होगी! साँचे के नीचे कारमेल लगाएँ, फिर मिश्रण से ढक दें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 326Kcal
  • कार्बो: 51.5g
  • कुल वसा: 9g
  • सैचुरेटेड वसा: 4.7g
  • प्रोटीन: 9.9g
  • फाइबर: 0g
  • चीनी: 51.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (157g)

कुकवेयर

ओवन

गुण

फ्रिज में रखें
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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