केले के कुरकुरे फिलो आटे में
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एक कुरकुरी मिठाई जो केले से भरी हुई है :-) अधिक स्वाद के लिए, एक छोटी चॉकलेट सॉस का स्वागत किया जाएगा ;-)
सामग्री
8
तैयारी
तैयारी10 min
पकाने का समय10 min
केले को 4 टुकड़ों में काटें, फिर टुकड़ों को लंबाई में 2 में काटें।
के टुकड़ों को केले को भूरे चीनी में भिगो दें।
फिलो की पत्तियों को दो भागों में काटें, और एक टुकड़ा केला एक सिरे पर रखें।
बनाने के किनारों को मोड़ें, फिर इसे पत्ते में लपेटें।
गर्म तेल में कुरकुरे को तलें, उन पर ब्राउन शुगर छिड़कें ताकि वे कैरामेलाइज़ हो जाएं।
उन्हें निकालते समय, उन्हें एब्जॉर्बेंट पेपर पर न रखें, क्योंकि कैरामेल पेपर पर चिपक जाएगा।
और voilà, आपके केले के कुरकुरे तैयार हैं!
अवलोकन
पत्ते filo: इन्हें ब्रिक के पत्तों से बदला जा सकता है।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 130Kcal
- कार्बो: 16.5g
- कुल वसा: 6.5g
- सैचुरेटेड वसा: 0.8g
- प्रोटीन: 1g
- फाइबर: 0.6g
- चीनी: 8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (35g)
कुकवेयर
ओवन
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प्रश्न
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