फज पियर चॉकलेट, केवल 2 सामग्री के साथ बनाने के लिए सुपर आसान मिठाई!
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फज अपनी समृद्ध और मुँह में पिघलने वाली बनावट के लिए जाना जाता है। यह संस्करण, बिना पकाए (सिर्फ नाशपाती के लिए, लेकिन यह वैकल्पिक है!), ग्लूटेन-मुक्त, बिना जोड़े गए चीनी और बिना वसा के साथ, आपकी मीठी इच्छाओं के लिए उतना ही स्वस्थ है जितना कि स्वादिष्ट :-) आपको बस नाशपाती और चॉकलेट की आवश्यकता है ताकि एक बिना अपराध के साथ परफेक्ट डेज़र्ट बना सकें!
सामग्री
6
सामग्री
- 1 हिंगेड मोल्ड 14.5 सेमी व्यास का
- सिलिकॉन पेपर
- 1 मिक्सर / चॉपर / ब्लेंडर
- 1 पैन (वैकल्पिक)
तैयारी
तैयारी10 min
प्रतीक्षा समय3 घंटे
पकाने का समय5 min
नाशपाती को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
उन्हें कुछ मिनटों के लिए कढ़ाई में वापस लाना ताकि वे और अधिक नरम हो जाएं।
* यह चरण अनिवार्य नहीं है।
नाशपाती को चॉपर में रखें और इसके ऊपर पिघला हुआ चॉकलेट डालें।
मिक्सर को एक समान और चिकनी मिश्रण प्राप्त करने तक चलाएं।
पेस्ट्री को एक चर्मपत्र पेपर से लाइन किए गए स्प्रिंगफॉर्म पैन में डालें। इसे कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
डेमोलर करते समय सावधानी से पेपर सुल्फर को हटा दें। नाशपाती के टुकड़ों, बिना मीठे कोको पाउडर, बादाम के टुकड़ों से सजाएं...
FAQ ❓
कम मीठा फज कैसे बनाएं?
केक में चीनी की मात्रा कम करने के लिए, कम मीठा चॉकलेट का उपयोग करें।
नाशपाती को किससे बदलें?
आप इसे बिना किसी समस्या के सेब से बदल सकते हैं।
फज को कैसे संरक्षित करें?
इसे 5 दिनों तक अधिकतम फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में रखें।
क्या हम फज को फ्रीज कर सकते हैं?
हाँ, आप कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि बाद में इसका टेक्सचर अलग होगा।
इस फज के लिए कौन से टॉपिंग?
हमने नाशपाती के स्लाइस डाले हैं। आप अन्य फलों, नट्स, और बिना मीठे कोको पाउडर जैसे चीजें भी जोड़ सकते हैं!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 240Kcal
- कार्बो: 27.2g
- कुल वसा: 12.7g
- सैचुरेटेड वसा: 7.6g
- प्रोटीन: 2.2g
- फाइबर: 4.3g
- चीनी: 21g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (82g)
कुकवेयर
कुकटॉप
माइक्रोवेव
गुण
फ्रिज में रखें
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