नमकीन मफिन ऐपेटाइज़र के लिए
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अगर हम आपको हैम और पनीर कहते हैं, तो आप तुरंत समझ जाते हैं कि यह एक साधारण, पारंपरिक नुस्खा है। यहाँ, हम आपको इन सामग्रियों के साथ स्वादिष्ट बाइट्स पेश करते हैं जो आपके पास निश्चित रूप से होंगे। हम एक ऐसा नुस्खा प्राप्त करेंगे जो पूरे परिवार को खुश करेगा, पिकनिक का नया अनिवार्य, ऐपेरिटिफ या यहां तक कि भोजन में साझा करने के लिए!
सामग्री
12
तैयारी
तैयारी10 min
पकाने का समय20 min
आटे, अंडों, खमीर, तेल, नमक और काली मिर्च को मिलाकर अपने मफिन का बेस आटा तैयार करें।
इसमें हैम के टुकड़े, कद्दूकस किया हुआ पनीर और कटे हुए जैतून डालें।
अच्छी तरह मिलाएं।
पेस्ट को मफिन के सांचे में डालें, और प्रत्येक मफिन पर थोड़ा कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें।
20 मिनट तक 180°C पर पकाएं।
आपके मफिन तैयार हैं!
अवलोकन
जैतून: चखने के लिए बिना गुठली वाले जैतून चुनना और उन्हें पहले से काटना आपके लिए अधिक सुखद होगा।
सामग्री के विकल्प: आप प्रत्येक सामग्री को चिकन के टुकड़ों, ट्यूना या मांस के लिए बेकन जैसे विकल्पों से बदल सकते हैं। आप ग्रुइरे के बजाय कॉम्टे या परमेसन का उपयोग कर सकते हैं, या हरे जैतून को काले जैतून से बदल सकते हैं। अंत में, आप तैयारी में कोई भी मसाला या कुछ नट्स जोड़ सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 190Kcal
- कार्बो: 9.1g
- कुल वसा: 12.7g
- सैचुरेटेड वसा: 3.2g
- प्रोटीन: 9.1g
- फाइबर: 0.9g
- चीनी: 0.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (64g)
कुकवेयर
ओवन
गुण
जमाया जा सकता है
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प्रश्न
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