स्टफ्ड मशरूम ऐपेटाइज़र के लिए
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क्या आपके पास फ्रिज में कुछ मशरूम और ताजा पनीर बचा है? भरवां मशरूम बनाने का यह एक अच्छा मौका है ;-)
सामग्री
6
तैयारी
तैयारी20 min
पकाने का समय15 min
मशरूम के पैर हटा दें।
उन्हें एक छोटी चम्मच की मदद से लहसुन और जड़ी-बूटियों के पनीर से भरें।
नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और ब्रेडक्रंब छिड़कें।
15 मिनट तक 180°C पर पकाएं।
और voilà, आपके चमचमाते मशरूम तैयार हैं!
अवलोकन
मशरूम: पकाने के दौरान, वे बहुत सारा पानी छोड़ देंगे। जब यह प्रक्रिया समाप्त हो जाएगी, तो उन्हें प्लेट से हटा कर एब्सॉर्बेंट पेपर पर रख दें।
एक ठंडी संस्करण: यदि आप "ओवन" के चरण से गुजरने का मन नहीं बना रहे हैं, तो जान लें कि आप इस नुस्खे का आनंद ठंडा भी ले सकते हैं। आपको केवल चरण 3 पर रुकना होगा और अपनी सामग्री की सूची से ब्रेडक्रंब हटा देना होगा ;-)
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 193Kcal
- कार्बो: 8g
- कुल वसा: 12.4g
- सैचुरेटेड वसा: 7.7g
- प्रोटीन: 11.7g
- फाइबर: 1.1g
- चीनी: 0.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (94g)
कुकवेयर
ओवन
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प्रश्न
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